Falar da saúde mental do caminhoneiro é cada vez mais importante. Muitos fatores da rotina desses profissionais contribuem para uma qualidade de vida pouco saudável. A consequência é o comprometimento da saúde como um todo. Em relação a saúde mental o destaque fica para a depressão e ansiedade, cada vez mais presentes entre os motoristas. Os caminhoneiros são movidos pela paixão de estar na estrada. Porém essa paixão traz alguns inconvenientes como estar longe da família, insegurança e medo. Tudo isso já implica em sofrimento psíquico muito importante e significativo.
É importante cuidar da saúde mental e ficar atento aos primeiros sinais. A depressão, por exemplo é uma doença silenciosa e muitas vezes confundida com tristeza ou desânimo. Os caminhoneiros, por conta de todo o estresse vivido no dia a dia da profissão, somado ao fato de terem de lidar com a solidão são fortes candidatos a iniciarem um quadro de depressão.
Afinal, lidar com condições extremas de trabalho e de situações pessoais podem comprometer a saúde emocional de qualquer pessoa. Por isso é importante entender o que é a doença e ficar de olho aos primeiros sinais. De acordo com especialistas, ansiedade e estresse são as doenças que mais afetam os caminhoneiros e trazem graves problemas à saúde mental e ao bem-estar. Além disso, dados mostram que a depressão está entre as seis maiores causas de afastamentos dos caminhoneiros no INSS.
Saúde mental: é importante promover ações de bem estar para os caminhoneiros
O Índice de Bem-Estar Corporativo (IBC) do mercado, realizado pela Zenklub, trouxe um levantamento sobre a saúde mental do trabalhador em alguns dos principais setores empregatício brasileiros. A pesquisa foi realizada com base em uma escala de qualidade de 0 a 100 pontos e apontou que o ramo logístico caiu de 72 pontos (2022) para 64,4 (2023).
O levantamento foi feito com base em relatos dos funcionários da área, analisando principalmente os pontos de conflitos e situações abusivas, desconexão de trabalho, exaustão e volume de demanda. Analisando os dados apresentados, entende-se que para promover o bem estar do caminhoneiro na logística, é necessário analisar não apenas a segurança da saúde física e dos acidentes, mas também enfatizar a importância da saúde mental na área.
O assunto é pouco explorado e, talvez por isso, o preconceito em relação as doenças emocionais, seja tão grande. Muitos motoristas não admitem estar com a saúde mental comprometida e, por falta de informação, não dão a devida importância e desconhecem a gravidade.
“Os motoristas passam por alguns desafios que comprometem a saúde mental como estarem sempre em viagem, e longe das famílias e suas cidades; pouco acesso à serviços de qualidade, como alimentação, saúde, entre outros, além de rodovias perigosas pelo Brasil, infraestrutura das estradas. Todos esses pontos podem afetar a saúde mental dos trabalhadores”, acredita André Pimenta, CEO da Motz, transportadora digital da Votorantim Cimentos.
Para Pimenta ações como comunicação proativa e constante, eventos com palestras de conscientização, proporcionar ou facilitar o acesso à serviços de saúde física e mental, apoio constante presencial podem ajudar os caminhoneiros a entenderem a importância de se cuidar.
A Motz possui um Clube de Benefícios que possibilita para os motoristas poderem ter uma refeição no dia, um respiro financeiro quando forem abastecer seus caminhões nos postos de combustível ou contratar uma manutenção, um momento de autocuidado com serviços de barbearia, etc.
“Hoje temos uma rede de parceiros próximo as nossas unidades que todos os motoristas que carregam com a Motz podem usufruir, sejam eles postos de combustível, restaurantes, oficinas, barbearias etc. Estes parceiros oferecem descontos que o motorista por si só não conseguiria ter, isso faz com que ele diminua seus custos no dia a dia. O objetivo disto é fazer com que a empresa proporcione uma experiência cada vez melhor e diferente com o que o mercado faz hoje.
Saúde Mental: estar atento aos sinais é essencial
As doenças mentais fazem parte do time das silenciosas então é importante o caminhoneiro estar atento aos sinais para buscar ajuda o quanto antes. Um dos grandes problemas de não cuidar da saúde mental é o uso de certas substância para poder compensar alguns sintomas. A insônia, por exemplo, pode levar o profissional a fazer uso de medicamentos que o ajudem a dormir e, essa prática, pode comprometer o seu desempenho seguro na direção do caminhão. Outros, na tentativa de recuperar a euforia, desinibição e convívio em sociedade muitas vezes perdidos quando uma pessoa está com depressão, podem aumentar o consumo de drogas e bebidas alcoólicas.
Confira alguns sinais de alerta:
- Insônia
- Desânimo e baixa autoestima
- Perda de interesse em atividades que antes eram apreciadas
- Mudança de apetite;
- Ganho ou perda de peso;
- Dormir em excesso;
- Sentir-se sem esperança;
- Sentir-se culpado;
- Dificuldades para raciocinar, se concentrar ou tomar decisões;
- Pensamentos de morte ou suicídio;
- Irritabilidade, ansiedade e angústia;
- Sentimentos de medo, insegurança, desespero, desamparo e vazio;
- Interpretação distorcida e negativa da realidade;
- Diminuição do desejo e do desempenho sexual;
- Nervosismo
- Má digestão
- Dor de cabeça
Porém é muito importante a busca por uma ajuda profissional para um tratamento realmente eficaz.
