Investir na saúde mental do caminhoneiro é essencial para um transporte mais produtivo, eficiente e seguro. Ricardo Hegele, vice-presidente da Associação Brasileira de Medicina do Tráfego (Abramet), diz que a rotina dos caminhoneiros de fazer viagens e ficar longe de casa e sozinhos dentro do caminhão contribui para repercutir e agravar os eventos depressivos e de saúde mental. Além disso, outros fatores como as pressões no trabalho para cumprir horários apertados de entrega de carga levam alguns motoristas a consumir estimulantes como as anfetaminas (rebite) e outras drogas ilícitas como a cocaína e isso também traz prejuízo para a saúde física e mental.
Pesquisa feita pela Coordenadoria Nacional de Defesa do Meio Ambiente do Trabalho (Codemat) revelou que metade dos caminhoneiros que se submetem a jornadas de trabalho superiores a 16 horas por dia recorre ao uso de drogas. Cerca de 17% dos condutores que trabalham de 4 a 8 horas por dia usam drogas. O número salta para 50% entre aqueles cujas jornadas ultrapassam 16 horas.
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“Todos os estressores do transito como ruídos, congestionamentos, poluição somado aos outros fatores já citados podem ser gatilhos para uma doença mental. Alguns estudos demonstram que cerca de 15 a 20% dos caminhoneiros sofrem de algum tipo de transtorno mental e a depressão é um dos mais comuns. É necessário ter um olhar para essa situação e oferecer suporte médico e psicológico”, alertou.
Saúde mental do caminhoneiro: investimento em pontos de paradas podem ajudar a reduzir o estresse e promover o descanso
Nesse sentido é importante investir em ações que possam contribuir para um trabalho saudável na estrada. Uma das ações é reduzir as jornadas de trabalho para que o caminhoneiro não abuse das horas sem parada na direção e possa descansar de maneira correta. Outro ponto de grande discussão são os pontos de paradas com estrutura para receber o caminhoneiro.
O resultado dessa combinação de rotina atribulada, falta de descanso, estresse e pressão econômica é a ocorrência de sinistros. De acordo com Ricardo Hegele, vice-presidente da Associação Brasileira de Medicina do Tráfego (Abramet), os principais riscos da falta de descanso adequado dos caminhoneiros são a fadiga, a sonolência e todos esses fatores combinados aumentam as chances de acidentes.
“A fadigas diminui a capacidade do motorista de se manter ativo e realizar de maneira correta suas atividades veiculares. Com a sonolência excessiva haverá uma um aumento do tempo de reação, problemas com o processo da informação e a memória de curto prazo e dificuldade de se manter alerta e acordado durante a maioria dos momentos do dia, provocando lapsos não intencionais de sono”, destacou.
Saúde Mental do caminhoneiro: estar atento aos sinais é essencial
As doenças mentais fazem parte do time das silenciosas então é importante o caminhoneiro estar atento aos sinais para buscar ajuda o quanto antes. Um dos grandes problemas de não cuidar da saúde mental é o uso de certas substância para poder compensar alguns sintomas. A insônia, por exemplo, pode levar o profissional a fazer uso de medicamentos que o ajudem a dormir e, essa prática, pode comprometer o seu desempenho seguro na direção do caminhão. Outros, na tentativa de recuperar a euforia, desinibição e convívio em sociedade muitas vezes perdidos quando uma pessoa está com depressão, podem aumentar o consumo de drogas e bebidas alcoólicas.
Confira alguns sinais de alerta:
- Insônia
- Desânimo e baixa autoestima
- Perda de interesse em atividades que antes eram apreciadas
- Mudança de apetite;
- Ganho ou perda de peso;
- Dormir em excesso;
- Sentir-se sem esperança;
- Sentir-se culpado;
- Dificuldades para raciocinar, se concentrar ou tomar decisões;
- Pensamentos de morte ou suicídio;
- Irritabilidade, ansiedade e angústia;
- Sentimentos de medo, insegurança, desespero, desamparo e vazio;
- Interpretação distorcida e negativa da realidade;
- Diminuição do desejo e do desempenho sexual;
- Nervosismo
- Má digestão
- Dor de cabeça
Porém é muito importante a busca por uma ajuda profissional para um tratamento realmente eficaz.
